李小龙肌肉图片-李小龙肌肉图片高清大图

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李小龙的肌肉密度是普通人的几倍？

只能算出他的人体密度，大约1.5克\立方厘米(斜杠反了，打不出右斜杠，人体密度包括血液、骨头等)。密度是物理变化，在温度、压强变化时密度会发生变化。正常的人体密度与水差不多，略微大一点，但是肌肉密度就完全不一样了，纯肌肉密度是不包括血液的，每个人的肌肉质量不同，密度也不同。

怎样才能练成李小龙那样的肌肉？

看一下训练方式

大重量、低次数、多组数、长位移、慢速度、高密度、念动一致、顶峰收缩、持续紧张、组间放松、多练大肌群、训练后进食蛋白质、休息48小时、宁轻勿假、有杀伤力。

攻击训练，李小龙曾经说过，身体上的每一个地方都能变强大，要把拳头，膝盖等部位练到极致。

速度训练，速度非常惊人，一秒钟能踢腿六次，在拍摄电影的时候，因为动作太快了，很多摄像机都无法扑捉清除。

所以说，李小龙肌肉爆发异于常人的强。

李小龙红肌多还是白肌多？

人的肌肉类型是天生的，也就是说，有多少白肌多少红肌是天生的。　人体肌肉纤维的数量在出生4－5个月后就固定下来，不再增多。随着年龄增长，肌纤维由细变粗。每块肌内中，有红肌纤维和白肌纤维两种，它们之间的数量比例是由遗传因素决定的。所以说李小龙哪种类型的肌肉多没有人知道，甚至当事人自己也不清楚后天锻炼的作用是使肌肉纤维更粗，而没有增多肌肉纤维的作用，李小龙的身体中应该是白肌更多，爆发力更强，反应传导速度更快

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