杨式太极拳视频-43式杨式太极拳视频

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杨氏打得最好的太极拳？

杨露禅创造的杨氏太极拳打的最好。

对太极拳而言，陈、杨、吴、武、孙、和等等百花齐放，对太极拳而言什么是正宗呢？太极拳的传承过程中，后人不断丰富其内涵，才让太极拳有这么强生命力，广为流传。 对广大爱好者而言，练习太极拳，同时略掌握它的历史，能够丰富对太极拳文化的理解，这才是了解传承脉络的意义。

杨式太极拳基本步法和手法？

杨式太极拳是中国传统的太极拳门派之一，所以在基本步法和手法上与其他太极拳有一些相似之处，但也有自己独特的特点。以下是杨式太极拳的基本步法和手法：
1. 基本步法：
- 站桩：双脚分开与肩同宽，身体放松，保持平衡。
- 开展：以站桩为基础，迈开一步，将重心转移到迈出的那只脚上。
- 转身：身体旋转180度，改变脚步方向。
- 进步退步：前进或后退，以调整身***置。
- 顾盼左右：通过转头观察周围环境，以提高警觉性和应对能力。
2. 基本手法：
- 掌：手掌用以击打、推挤或抓取对方。
- 拳：拳头用以击打或防御。
- 报捶：以掌为基础的太极拳技术之一，腕部柔软地贴在腹部，通过上臂、前臂和手掌的连贯动作，以击打对方。
- 按：通过手部的按压力量，可以使对方的身体发生移动或失去平衡。
- 捱手：以手腕、手肘和胳膊内侧部位进行挤压对方的动作。
- 肱手：以肱骨前侧以及充血肌肉部位用力撞击对方。
总的来说，杨式太极拳的基本步法和手法都注重整体调整，以柔和的力量和灵活的身法运用技巧，注重内外调和，以练习健身、保健和武术技能。

杨式太极拳是中国传统武术中的一种拳法，其基本步法包括进步、退步、左右蹬脚、左右摆脚等。手法方面，杨式太极拳注重以柔克刚，主要包括推、拿、按、托、挤、捶等手势。通过练习这些步法和手法，可以提高身体的柔韧性、平衡感和力量，同时也能够培养专注力和内心的平静。

1. 杨式太极拳的基本步法和手法是非常丰富多样的。
2. 杨式太极拳注重以柔克刚，以圆化直，步法注重稳定而灵活，手法注重柔和而有力。
基本步法包括进步、退步、左右蹬脚等，手法包括推、拿、按、托等。
3. 此外，杨式太极拳还有一系列的拳套、拳势和套路，通过不断练习和修炼，可以进一步延伸和提升技法水平，使其更加精妙和高深。

杨式太极拳拳理阐述？

杨式太极拳以"以柔克刚"的原则为根基，追求动静相结合、以宽缓的动作完成。其核心在于以意导气，通过身体的旋转、扭转以及蓄势释放的变化来运用力量。通过练习太极拳，可以调和身心平衡，提升身体的柔韧性和平衡感。同时，太极拳的拳理注重于内外结合，注重于调整身体器官功能，提高身体的能量，改善心理健康状态。

它体现了"以柔胜刚"、"不盲从"、"以己为师"等思想观念，具有健身养生、强身健体的作用，也是道家文化的具体体现。

杨式太极拳是一种中国传统武术，其拳理强调以柔克刚、以静制动。通过舒展、缓慢的动作，太极拳追求身心的和谐统一。

拳理中强调“以意驭气，以气驭身，以身驭势”，通过调整呼吸、放松肌肉、调整身体重心等技巧，使力量源源不断地流动，达到身体的平衡和灵活性。

太极拳拳理还注重意念的运用，通过专注和集中注意力，使拳法更加准确和有效。总之，杨式太极拳拳理强调内外兼修，以柔克刚，追求身心的和谐统一。

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